Hay situaciones que nos siguen avergonzando, aunque cada vez se acepten con más naturalidad. Y no pasa nada. Los prejuicios tienen la culpa de muchas cosas.

Por ejemplo, no pasa nada por acudir a un psicólogo, si lo necesitamos. Vamos al médico con toda normalidad, si tenemos unas anginas o si nos duele la cabeza; incluso lo pregonamos. Pues bien: un psicólogo es un médico que podemos necesitar en algún momento, un profesional que nos ayudará a sentirnos mejor.

Casi todos tenemos tendencia a aislarnos cuando estamos "depres" y, en cambio, estar acompañados nos vendría bien cuando las cosas nos van mal. La soledad es un problema bastante común en esta sociedad y precisamente por eso se han creado asociaciones para encontrar nuevos amigos.

Si cuidamos nuestra salud y nuestra mente vamos a estar bien con nosotros mismos. Es obligatorio querernos y mimarnos, nosotros lo merecemos todo.

Cada día podemos reflexionar sobre lo que tenemos que hacer el día siguiente. Así, tenemos presente el mañana. Para nuestra salud es bueno que pensemos que el mañana existe.

Tenemos puntos fuertes, somos buenos en muchas cosas, y es bueno recordarlas. También tenemos errores y defectos. No pasa nada, vamos a corregir los que podamos y, los que no podamos evitar, vamos a aceptarlos; estarán ahí, pero los conoceremos.

Todos tenemos problemas y, además, todos se parecen bastante. Si somos solidarios conseguiremos una gran satisfacción personal.

Por último, todos tenemos un niño pequeño dentro. De vez en cuando es bueno dejar salir al nuestro y cuidarlo.