Prótesis de cadera

Con la edad, la artrosis puede atacar diversas articulaciones. Si siempre resulta dolorosa, en algunos casos puede, además, reducir la movilidad y, con ella, la calidad de vida. Este es el caso de la articulación de la cadera.

La solución final para la artrosis de la cabeza de fémur y para alguna otra lesión de los huesos de la cadera es la cirugía. O sea, una articulación artificial: la prótesis de cadera. Esta prótesis reemplaza a la articulación original y permite el movimiento con bastante normalidad.

Si esta cadera artificial se mueve un poco, o si hay dolores entre las adherencias y el músculo en la zona operada, nos podemos aplicar una cataplasma de Siria, llamada así porque es originaria de este país; con ella se intenta producir y fijar una mayor cantidad de calcio en la zona de la cadera, con lo que la prótesis quedará fijada y en su lugar.

Vamos a elaborar nuestra cataplasma de Siria con dos huevos, dos cebollas, tres cucharadas de arcilla y un pañuelo de hilo. Hay que manejarlo todo con espátulas de madera. Primero rompemos los huevos con la espátula de madera sobre el lecho de cebolla picada finamente y mezclamos. Añadimos arcilla hasta lograr una pasta homogénea entre esta y la cebolla con los huevos; la extendemos sobre un pañuelo de hilo.

Para aplicar el cataplasma extendemos la mezcla sobre un paño grande que cubra toda la cadera, doblándolo en cuatro partes, con cuidado para que la cataplasma no se salga. Ponemos el trapo en la cadera asegurándolo con un esparadrapo y, sobre éste un trapo, lo fijamos todo con una venda alrededor del muslo y la cintura.

Aguantamos el apósito durante 60 horas. Si hiciera falta, podemos repetir el tratamiento al cabo de un mes.

Plantar un árbol

Según se dice, de entre las tres cosas que deberíamos hacer a lo largo de nuestra vida, una es plantar un árbol. Sobre las otras dos hay distintas versiones; pero, para el tema del árbol, si forma parte de nuestros deseos, podemos dar un par de consejos.

Para plantar un árbol hay que esperar a que se den las condiciones climáticas adecuadas. Mientras no pase esto, depositamos el árbol en tierra, en un lugar protegido, plantándolo inclinado en el suelo, o lo dejamos en un cobertizo. Hay que mantener las raíces en paja húmeda hasta que se plante el árbol en un lugar oportuno.

Ya puestos en la tierra en la época propicia, si las raíces del árbol están secas, las empapamos en agua el día anterior a la plantación. Colocamos una capa de mantillo en un hoyo profundo y clavamos un tutor, que guiará al árbol cuando nazca para que no se tuerza, (como en la vida misma).

Mezclamos la tierra con turba y rellenamos en torno a las raíces. Sacudimos el árbol para sentar la tierra y eliminar bolsas de aire. Afirmamos la tierra con los pies y volvemos al hoyo el resto de la tierra, afirmándola de nuevo. Si nos parece necesario podemos ponerle algún fertilizante a la tierra.

Regamos bien la tierra en torno a las raíces y le ponemos paja, un lecho de turba, mantillo u hojas descompuestas, para protegerlas.

Para finalizar, sujetamos la parte alta del tallo al tutor con una banda plástica o con una atadura especial que podamos ajustar para que el árbol tenga una guía.

Comer sano fuera de casa

Si debido a nuestro trabajo nos vemos obligados a comer fuera de casa cada día, estos sencillos consejos van a ser muy útiles y nos permitirán encontrarnos en plena forma. No debemos comer demasiado. Es suficiente un plato único que sea carne o pescado, con guarnición de verduras, terminando con fruta o yogurt. Así evitaremos la pesadez y la somnolencia.

Los platos hervidos, a la plancha o cocidos son los de mejor elección, ya que van a ser los más adecuados para nuestro organismo y son los menos pesados.

Evidentemente, nuestra comida fuera de casa es mejor sin alcohol. Un poco de vino es digestivo, pero debemos tener en cuenta que, al volver a nuestro trabajo, estaremos menos despejados y nuestra atención posiblemente sea menor.

Las salsas y las mahonesas son pesadas; por ello, lo mejor si comemos fuera de casa es aliñar las ensaladas sólo con aceite y vinagre o limón.

Una buena opción es tomar un tentempié al mediodía y hacer una comida completa cuando regresamos a casa. Podemos evitar el cansancio físico e intelectual causado por el trabajo consumiendo con frecuencia alimentos ricos en vitamina B. Es importante que comamos quesos, leche (o lácteos) y huevos.

Aunque nos guste más el pan blanco, debemos tener en cuenta que la harina, al refinarse, pierde muchas propiedades y vitaminas, como por ejemplo algunas del grupo B, que tiene el trigo integral, beneficioso en el proceso digestivo.

Algunos condimentos y especias, según nos dicen las últimas investigaciones, pueden actuar como antioxidantes, porque controlan los radicales libres y el envejecimiento; atraen las toxinas, las eliminan y, por lo tanto, retrasan el deterioro del organismo. Siempre que no tengamos problemas de estómago ni hemorroides, son recomendables.

Gratinado de manzanas

Vamos a hacer un apetitoso gratinado con un kilo de manzanas, 50 gr de azúcar, 50 gr de almendras tostadas, 50 gr de mantequilla, un limón, un vaso de vino blanco seco y un vaso de jarabe de frambuesa. ¡Manos a la obra!

Pelamos las manzanas y las partimos a lo largo por la mitad, quitándoles el corazón y las semillas. Las más adecuadas para hacer al horno son las manzanas del tipo Golden que, por su carne jugosa y dulce, y su forma regular, son las más adecuadas para hacer al horno.

Untamos con mantequilla una bandeja de horno algo honda. Colocamos las manzanas una al lado de otra reposando sobre la parte cortada y las rociamos con el zumo de un limón. Encima de cada manzana ponemos una bolita de mantequilla.

En una taza mezclamos el vino, el jarabe de frambuesa y el azúcar. Lo echamos sobre las manzanas y, por encima, lo cubrimos todo de las almendras laminadas o picadas con un mortero, pero sin dejar los trozos demasiado pequeños.

Ponemos la bandeja al horno para que vaya cociendo durante una hora aproximadamente, a fuego normal. Servimos el gratinado de manzanas como un postre tibio o bien frío.

La casa tras una fiesta

Al hacer una reunión de amigos en casa, nos irán bien estos consejos de limpieza. Aunque en la mesa pongamos posavasos, no siempre podemos evitar que alguien coloque la copa sobre el mueble y, si es de madera, dejará cerco. Ag! pero esto ya no es un problema, tenemos la solución: podemos eliminar las marcas pasando sobre la mesa un paño embebido en trementina y, a continuación, encerar la zona donde antes estaba la mancha.

También nos puede caer una taza de café en el suelo de parquet o de madera; entonces podemos pasar un paño impregnado de agua oxigenada de 12 volúmenes. Luego enceramos el suelo de nuevo, ya que perderá el brillo.

Estamos hartos de avisar a los niños (y mayores) para que no toquen con las manos sucias el mueble de madera blanca. Si el aviso no funciona, la bronca no va a quitar la mancha. Para hacerlo, basta con frotar la superficie con la mitad de una patata o con un paño impregnado en parafina.

Después de una reunión de amigos, algunos de los marcos de madera en las puertas pueden haber quedado manchados. Un remedio para limpiarlos es frotar con la mezcla de clara de huevo batida a punto de nieve y un poco de vinagre blanco caliente.

Si las puertas de nuestro piso lacadas, o cualquier otra superficie, quedan manchadas, basta con frotarlas con rodajas de patata cruda y, a continuación, secarlas suavemente con un paño.

Si se ha manchado un mueble de madera barnizada, no debemos alarmarnos, ya que el propio barniz se encarga de hacerlo impermeable, de forma que la mancha no llega a la madera. La podemos quitar con cualquier trapo humedecido en agua.

Después de la fiesta, el suelo de parqué queda marcado por los tacones finos de las mujeres. Podemos eliminar marca a marca frotándolas con goma de borrar.